Jetlag und Schlaflosigkeit können die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Dankbaren gibt es aber eine effektive und natürliche Möglichkeit, diese Probleme zu beheben: Melatonin. Dieses Hormon wird von unserem Körper natürlich produziert und spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Zyklus. Wenn man zur richtigen Zeit M